保安员擒拿训练理论篇

　　肩关节的结构特征和运动特点

　　北京保安公司一直着力于保安员的知识积累和应用实践培训，通过不断的学习和训练，从而提高保安员的整体素质和个人能力。以下就是保安员擒拿术，理论课中的一节。

　　肩关节是人体上肢最大的关节，由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，属球窝关节，它的关节头比关节盂大得多，关节盂虽有关节盂唇附着，加深了关节窝：但仅能容纳关节头的四分之一到三分之一。

　　肩关节的关节囊薄而松弛，上方附着于关节盂周缘，下方附着于肱骨的解剖颈。在关节囊内有肱二头肌长头腱通过，关节囊纤维层被多个肌腱纤维加强，上下部分别有冈上肌肌腱和肱三头肌长头腱;前后部分别有肩胛下肌肌腱和冈下肌腱及小圆肌腱;前下部只有盂肱韧带的中部覆盖，同时约有16%的人在此部有缺如，使关节囊的前下壁形成薄弱点，所以肩关节多易于此部位脱位。

　　肩关节又由下列韧带所加固：喙肱韧带加固关节囊上部，而且有限制肱骨向外侧旋转和防止肱骨头向上方脱位的作用;盂肱韧带在关节囊前壁，有加强关节糞前壁的作用;;肱骨横韧带为肱骨的固有韧带，起固定肱二头肌长头腱于结节沟的作用。

　　肩关节的神经主要为肩胛上神经的分支，腋神经和胸前神经的外侧支。肩胛上神经分布在关节囊的上壁和后壁;胸前神经的外侧支分布至关节囊的前壁和上壁;腋神经分布至关节囊的前壁和下壁。因而插打肩前窝和腋窝，常常同时引起胸前神经、腋神经损伤，而导致手臂无法上抬的创伤性运动障碍。因臂丛神经干和血管束以喙突为轴折绕而行，在擒拿中若使对方上肢上臂极度外展和过伸，就会使该神经干和血管束受压，摩擦和牵扯导致损伤，从而造成运动功能性障碍。

　　肩关节是球窝关节，肩关节面的大小差别明显，关节窝平浅，骨与骨之间的吻合也差，关节囊松弛，韧带少而且弱。所以肩关节是人体最灵活而稳定性较差，最容易受伤的一个关节。

　　肩关节的运动有三个运动轴，可做屈伸、内收外展、旋内旋外和环转运动。还可以进行水平屈伸运动，肩关节不仅可以单独运动，而且常与上肢带关节一起运动。

　　沿额状轴(横贯肱骨头与关节窝中心之间)，上臂可做屈伸运动。前屈的运动范围约为700，后伸时，由于受到关节囊前壁与肱骨头及喙突结节的限制，运动范围较小，约为6000此时肩胛骨保持不动，如超过此运动范围时，则肩胛骨参与运动，做回旋和伸缩运动。

　　沿矢状轴(纵贯肱骨头)，上臂可做内收与外展运动。此时肩胛骨固定，肱骨头在关节窝内做上下滑动。外展时肱骨头向下方滑动，因受肩峰阻挡，其运动范围为100。-120。，如继续上抬至180。，则上肢必须转动;内收时肱骨头则滑向上方，由于受躯千的阻碍，其运动范围为20。-45

　　沿垂直轴(贯穿肱骨中心与肱骨小头之间)，前臂可做旋内与旋外的运动。旋内时，肱骨头在关节盂内向后滑动，肱骨大结节和肱骨体向前方转动，旋内范围约120。;旋外时，肱骨头在关节盂内向前滑动，肱骨大结节和肱骨体向后方转动，旋外范围约4500当上肢垂直上举时，运动范围最小。女性的旋转运动范围一般比男性大。

　　只有清楚的了解了身体关节的构造，才能有效的，在不损伤对方的前提下制服，并控制对方。从而把影响降到最低。

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