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保安员擒拿训练理论篇

来源:北京保安公司编辑:北京保安公司编辑时间 :2015-12-07 10:38点击:

  保安员擒拿训练理论篇

  肩关节的结构特征和运动特点

  北京保安公司一直着力于保安员的知识积累和应用实践培训,通过不断的学习和训练,从而提高保安员的整体素质和个人能力。以下就是保安员擒拿术,理论课中的一节。

  肩关节是人体上肢最大的关节,由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成,属球窝关节,它的关节头比关节盂大得多,关节盂虽有关节盂唇附着,加深了关节窝:但仅能容纳关节头的四分之一到三分之一。

  肩关节的关节囊薄而松弛,上方附着于关节盂周缘,下方附着于肱骨的解剖颈。在关节囊内有肱二头肌长头腱通过,关节囊纤维层被多个肌腱纤维加强,上下部分别有冈上肌肌腱和肱三头肌长头腱;前后部分别有肩胛下肌肌腱和冈下肌腱及小圆肌腱;前下部只有盂肱韧带的中部覆盖,同时约有16%的人在此部有缺如,使关节囊的前下壁形成薄弱点,所以肩关节多易于此部位脱位。

  肩关节又由下列韧带所加固:喙肱韧带加固关节囊上部,而且有限制肱骨向外侧旋转和防止肱骨头向上方脱位的作用;盂肱韧带在关节囊前壁,有加强关节糞前壁的作用;;肱骨横韧带为肱骨的固有韧带,起固定肱二头肌长头腱于结节沟的作用。

  肩关节的神经主要为肩胛上神经的分支,腋神经和胸前神经的外侧支。肩胛上神经分布在关节囊的上壁和后壁;胸前神经的外侧支分布至关节囊的前壁和上壁;腋神经分布至关节囊的前壁和下壁。因而插打肩前窝和腋窝,常常同时引起胸前神经、腋神经损伤,而导致手臂无法上抬的创伤性运动障碍。因臂丛神经干和血管束以喙突为轴折绕而行,在擒拿中若使对方上肢上臂极度外展和过伸,就会使该神经干和血管束受压,摩擦和牵扯导致损伤,从而造成运动功能性障碍。

  肩关节是球窝关节,肩关节面的大小差别明显,关节窝平浅,骨与骨之间的吻合也差,关节囊松弛,韧带少而且弱。所以肩关节是人体最灵活而稳定性较差,最容易受伤的一个关节。

  肩关节的运动有三个运动轴,可做屈伸、内收外展、旋内旋外和环转运动。还可以进行水平屈伸运动,肩关节不仅可以单独运动,而且常与上肢带关节一起运动。

  沿额状轴(横贯肱骨头与关节窝中心之间),上臂可做屈伸运动。前屈的运动范围约为700,后伸时,由于受到关节囊前壁与肱骨头及喙突结节的限制,运动范围较小,约为6000此时肩胛骨保持不动,如超过此运动范围时,则肩胛骨参与运动,做回旋和伸缩运动。

  沿矢状轴(纵贯肱骨头),上臂可做内收与外展运动。此时肩胛骨固定,肱骨头在关节窝内做上下滑动。外展时肱骨头向下方滑动,因受肩峰阻挡,其运动范围为100。-120。,如继续上抬至180。,则上肢必须转动;内收时肱骨头则滑向上方,由于受躯千的阻碍,其运动范围为20。-45

  沿垂直轴(贯穿肱骨中心与肱骨小头之间),前臂可做旋内与旋外的运动。旋内时,肱骨头在关节盂内向后滑动,肱骨大结节和肱骨体向前方转动,旋内范围约120。;旋外时,肱骨头在关节盂内向前滑动,肱骨大结节和肱骨体向后方转动,旋外范围约4500当上肢垂直上举时,运动范围最小。女性的旋转运动范围一般比男性大。

  只有清楚的了解了身体关节的构造,才能有效的,在不损伤对方的前提下制服,并控制对方。从而把影响降到最低。

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