保安擒拿术“知其然知其所以然”

　　北京保安公司宣：有好多人不论学习什么，都只是不求甚解，知其然不知其所以然，这是非常不可取的;同样对于保安擒拿术来说，必须要做到知其然知其所以然;因为擒拿术面对的对手是人，我们要做到收放自如，做到制服对方，而又不造成损伤。

　　今天的理论课程‘髋关节的结构特征和运动特点’就是让大家做到知其然知其所以然，在格斗的时候能清楚的知道击打，擒拿这个部位会造成什么样的后果。

　　髋关节是由髋骨的髋臼与股骨的股骨头构成，在髋臼的周缘有盂唇附着，使关节窝的深度加深，从而加固关节，关节囊厚而坚韧。股骨颈的前面完全在关节囊内，后面有一部分则在关节囊外。由于关节囊的后下方和内下方较薄，又无坚韧的韧带与肌肉加强，因此形成薄弱点，当大腿外展并伴有外旋时或收伴有内旋时，在暴力作用下形成髋关节脱位，即股骨头经此处脱出，造成常见的髋关节后脱位。

　　1.髋关节的主要韧带

　　(1)髂股韧带：长而坚韧，呈倒置的“V”形，位于关节囊前面，起限制大腿过度后伸的作用。其内侧部限制大腿的外展，外侧部则限制大腿的外展和旋外。

　　(2)耻股韧带：呈三角形，位于关节囊及髂股韧带的内侧部。此韧带限制大腿外展和旋外运动。

　　(3)坐股韧带：较薄，位于关节的后面，限制大腿的内收及旋内运动。

　　2.髋关节的运动特点

　　髋关节是典型的球窝关节，运动本应相当灵活，但为了适应生理的需要，支持人体上身重量，因而其关节窝深、关节囊厚而坚韧，使髋关节的运动幅度(内收、外展、旋内、旋外)受到一定的限制，并使这个关节不很灵活。作为球窝关节(多轴关节)，髋关节可沿三个运动轴，做屈、伸、内收、外展、旋转与环转运动。

　　(1)髋关节沿额状轴，大腿可做屈伸运动，前屈的运动范围为1140，屈膝时大腿前屈的范围最大，殷前部可达腹前壁;伸膝时，由于股后部肌肉紧张而受到限制，大腿只能前屈80。。因受髂股韧带等的限制，大腿后伸运动范围只有32。。

　　(2)髋关节沿矢状轴，大腿可做内收与外展运动。因内收时受髂股韧带和关节囊上部等的限制，外展时受耻股韧带及髂股韧带内侧部的限制，所以大腿运动范围较小，只有朽。。其内收运动的范围，与大腿的伸屈有关，大腿前屈时运动范围增加，大腿后伸时运动范围减小。

　　(3)髋关节沿垂直轴，大腿可做旋内和旋外运动，因受韧带与关节囊的限制，旋内运动范围很小，只有100-15。，旋外运动的范围比旋内稍大，也只有35。。

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