人们对保镖服务大概了解吧。那么大家一起看看保镖的训练发油哪些?他们是如何被千锤百炼后才去保护人们呢?请看以下内容吧。

　　一、拳法、腿法技术训练方法

　　1.原地体会练习法。保镖服务在听教师讲解示范动作后，先进行模仿练习，重点体会、揣摩动作的要领和路线，严格按要领规范动作，不过分追求完成动作的力度，防止动作变形。训练时可采取先分解动作，后连贯动作;先单个动作，后组合动作;先慢速动作，后快速击打等方法。有条件的还可面对镜子，边练习边检查，不断强化和巩固正确的动作。

　　2.结合步法练习法。在基本掌握动作要领后，要结合步法进行各种拳法、腿法练习。保镖服务如开始时先做进步、退步、垫步、横移步的一步一拳或一步一腿的练习，熟悉之后再做结合步法的拳法、腿法、拳腿法组合练习。重点提高在移动中出拳、出腿时身体的协调性，做到步到拳(脚)到，发力顺达完整，移动迅速及时，击打准确有力。

　　3.打固定靶练习法。是以手靶、脚靶、沙袋、木桩为击打目标进行练习的训练方法，是提高击打动作速度方法、力度、身体耐力和掌握击打距离的基本方法。练习时，要根据训练目的确定训练，如为提高把握攻击时机和距离的能力，应结合各种步法进行击打;为提高动作速度和打击力度，可采取在数秒内以最快的速度、最大的力度击打的方法进行练习;为提高耐力，则应采取负荷小、强度小、重复次数多的方法进行练习。

　　4.递招喂手练习法。是由教练员或助手使用手靶、脚靶给受训练者喂递动作，帮助其练习技术的一种训练方法。训练时，教练员或助手可根据练习目的，着重在移动中出靶，引导受训者向不同方向进攻，提高受训者快速反应、控制距离、把握时机和移动中快速、准确出拳(出腿)的多种能力。教练员或助手在递招喂手的同时，还可用靶不断干扰和回击受训者，使受训者在进攻的同时练习防守，以提高受训者防守和防守反击的能力。递招喂手训练是拳、腿法技术训练的重要方法，应重点加强。训练要由慢到快、由易到难地展开，以便受训者逐步适应。

　　那么以上就是保镖服务保镖们所训练的方法。有如此的训练经过才能当一名合格的保镖才能保护人们安全。感谢您的阅览!北京保安公司