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保安公司特保队员训练要注重科学有效

来源:北京保安公司编辑:北京保安公司编辑时间 :2018-08-11 11:09点击:

  保安公司特保队员训练要注重科学有效

  北京保安公司非常注重保安员的格斗训练和体能联系,保安员的格斗训练要根据科学的训练方法和循循渐进的训练规律进行,体能训练要客服盲目急速提高的错误方法,避免训练事故发生,坚持科学有效的训练技巧。

  保安特保队员的体能训练要注意循序渐进。遵循从简到繁,从慢到快的原则。可以先练基本功和简单的技术动作,使身体各部位和器官得到良好锻炼,并在力量、协调、灵敏等各方面为学习防身术的技术防卫打下牢固的基础。学习动作时,可以先把动作放慢一些,少用一些力,认真体会和掌握动作要领、节奏和动作的细小环节,琢磨动作的实用意义,使意识与动作一致起来,使形意合一、内外一致。然后在熟悉掌握动作的基础上再把动作加快起来,按照动作的要求,该快则快、该慢则慢,该用力时一定要准确有力的将劲力打出来。

  格斗训练要求保安公司特保队员在准备活动和正式练习防身术技术之间的间隔时间不可过长,因为准备活动使各机能中枢兴奋性提高以后,其效应只能保持一定的时间,所以只有在准备活动后一定的时间内开始正式锻炼,才会更好地动员各项机能,从而提高训练效果。如果间隔时间太长,则准备活动的效果就丧失了,这时再开始练习防身术,便会发生和没做准备活动时同样的缺点。只有科学的正确的训练方法才能更加有效的提升保安员身体素质。


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